Registra tus progresos: Lleva un registro de tus pausas activas y cómo te sientes ayer y a posteriori de realizarlas. Esto te ayudará a evaluar su impacto en tu bienestar y abundancia a lo amplio del tiempo.Consulta a un profesional de la Vitalidad si es necesario: Si tienes condiciones médicas preexistentes o preocupaciones sobre la seguridad d